很多人都知道Elbert很小的時候,我就開始唸繪本給他聽,事實證明,他長大以後對他的表達能力及思考能力都很有幫助。現在上學了,每週可以從學校借書回來,他開始會自己看書,偶爾也會換他唸故事給我聽,到現在,再怎麼忙碌,我們都還是會保留每天的睡前時光,共讀1~2本書。

 

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 【蜂巢皮秒雷射推薦】台北市中山區診所推薦~花漾國際美學診所~

 

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現代人真的是離不開3C,莎姐工作看電腦、沒事滑手機、夜晚追劇看電視,眼睛常乾澀之外,常常戴完隱形眼鏡發現眼睛還是模糊的,因為用眼過度啦!!

葉黃素是人體無法自行製造的必須透過飲食來攝取,所以除了均衡飲食外,適時額外補充葉黃素也很重要喔!

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Elbert上幼兒園後,我們家也不斷的淪陷無限循環的大小感冒,孩子病一週,大人病三週,輪完換孩子再得,小兒科醫生都說「二個禮拜得一次很正常啊!更新病毒碼嘛~~!」可是媽媽心好累,正思考如何幫孩子建構保護力。

 

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莎姐大約兩年前接觸空中瑜伽後,後來因為時間不穩定,就沒再報名什麼運動課程.

最近覺得希望可以重新養成運動習慣,於是我就搜尋看看住家附近有什麼運動課程,搜尋後就一直跳出東區一家皮拉提斯的相關影片,說是可以調整體態、減重減脂,沒有看過器械皮拉提斯,搜尋發現那是韓國流行的,很多網紅、藝人都有在做,生完孩子以後,體重降不下來就算了,體態也差很多,於是我就在IG上詢問,IG小編跟我說,有1個免費體驗活動的名額,雖然心裡覺得怪怪的,但又覺得那家店我IG朋友有按讚耶,應該不是詐騙吧!我就預約時間前往體驗。

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有孩子以後,特別注重飲食攝取,優格常常就成為我們一家人的早餐或孩子的放學後點心,最近開箱的【健康點心推薦】艾絲嵐島Skyr│冰島濃縮高蛋白優格艾絲嵐島Skyr冰島優格【健康點心推薦】艾絲嵐島Skyr│冰島濃縮高蛋白優格,它擁有比一般優格更高的蛋白質,有助於增加飽足感及促進肌肉生長,有看過希臘優格,還是第一次看到冰島優格,是比希臘優格的脂肪含量更低、蛋白質更高、營養程度更高。

冰島不僅僅是一個美麗的旅遊聖地,它的豐富飲食傳統也是很有名的。Skyr冰島濃縮高蛋白優格就是其中一項佳餚,嚴格來說,它好像不是一種美食,比較像是冰島的一種文化。

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不知不覺莎姐年齡已經超過4字頭了,最近幾年膠原蛋白流失得誇張,沒化妝完全不敢見人,這幾年多虧了口罩,可以增加一點自信,但早已口罩解封了,發現不得不面對事實,除了開始積極雷射保養之外,朋友跟我說要多補充膠原蛋白,於是我開始在找尋適合的膠原蛋白,試過不錯的膠原蛋白,滿滿的腥味,倒在飲料裡喝簡直破壞飲料的味道,完全沒辦法持續下去。

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前幾天剛好是二十四節氣裡的秋分,代表真的要開始換季了,白天會愈來愈短、氣溫逐日下降,這時候人的免疫力和抵抗力也會下降,要特別注意健康,那麼頭髮呢?

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這次Elbert第一次出國,想了好久要去什麼地方,最後決定衝東京,因為東京迪士尼是當年東尼哥預計要求婚的地方💍,但因為當天沒有煙火又冷得半死所以只好在旅程中再擇日🤣🤣🤣

Elbert第一次出國當然要充滿期待,所以直接衝迪士尼,雖然爸媽會比較累,但一定可以留下三人美好的回憶❤

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早上送完孩子,習慣喝一杯咖啡開始今天的工作~

想喝冰咖啡的時候,自己泡要加很多冰塊咖啡味都淡掉了還不夠冰,有時候要等超商特價囤咖啡,想喝好喝一點就要跑遠一點去買~

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