⭐莎姐的異想世界⭐

前幾天帶妹妹回診所打疫苗，醫生特別說妹妹吃副食品之後成長得很好，體重已經追上哥哥1歲時的體重😂，媽媽總算是可以放心，寶寶吃得好睡得好最重要！

妹妹喜歡吃飯是因為從小讓她探索食物，培養對「吃」的興趣，覺得這當中寶寶餐具功不可没！ 適合寶寶的餐具真的很難選，而且現在的寶寶餐具一點也不便宜。為了配合寶寶不同的成長階段，莎姐前前後後也買了不少套，副食品初期一套、進階再一套，食量變大又換新的，結果餐具越來越多，廚房櫃子也跟著亂成一團 😩

成真咖啡 Come True Café 一直是莎姐和姊妹們很喜歡的店，個人覺得比較厲害的是，我去的成真咖啡多半在鬧區人來人往的百貨裡，卻總讓人有一種舒適安靜明亮的感覺，餐點也非常好吃，台北誠品松菸店是我造訪過的第三家分店，不出意外的環境讓人放鬆，服務好，餐點也比預期的更有水準。

⭐用餐環境：被陽光包圍的沈靜空間

松菸店雖然位在松菸誠品 B1美食街，卻因為大面落地窗與木質風格設計，讓整體空間明亮又有自然感，座位多、寬敞不擁擠，這裡的氛圍真的會讓人一坐下就不想走，尤其平日的午間時段，安靜舒服又不失活力感。

🍽️菜單

以往最常點的是彩虹飯、沙拉、舒芙蕾和創意咖啡，每一道都會讓人非常驚艷，常會覺得開發菜單的人是天才，怎麼會有那麼有創意的搭配還那麼好吃！

嬰兒的皮膚好容易長各種的疹子，

進到冷氣房、或是家裡開暖氣，

就發現寶寶的皮膚乾乾粗粗的，

甚至連自己也會有乾燥不適的狀況，

推薦大家家裡一定要備著✨紫馨膏✨

成為二寶媽以後，終於知道要對自己好一點,

雖然哥哥是全母乳到六個月,好好出生前,

我就決定要採取「佛系哺乳」政策,

希望還是可以跟寶寶有親密時光,

但絕對不要讓哺乳變成一件痛苦的事。

很多人都知道Elbert很小的時候,我就開始唸繪本給他聽,事實證明,他長大以後對他的表達能力及思考能力都很有幫助。現在上學了,每週可以從學校借書回來，他開始會自己看書，偶爾也會換他唸故事給我聽，到現在，再怎麼忙碌，我們都還是會保留每天的睡前時光，共讀1~2本書。

最近我們看了一套很特別的繪本【3Q童書-不生病！我的身體棒棒的】，這套繪本是關於生活、健康及保健的小故事，等於是用好玩有趣的方式來跟孩子們說明一些健康觀念，而且它是有多位專業醫師聯合推薦的繪本，這一套繪本總共有 10 本，有【我有超強抵抗力】、【不近視大作戰】、【我不怕打預防針】、【我發燒了】、【我便秘了】、【我拉肚子了】、【我要好好吃飯】、【我咳嗽了】、【我會長得高高的】以及【我不再咬指甲】，每本故事都可以對應到孩子在成長時期會遇到的健康及飲食問題，陪孩子閱讀以後發現，這套繪本不只小孩要看，做父母的我們更要看！

前陣子媽媽群組剛好在討論孩子的長高問題，很多媽媽在問孩子是否要補充鈣質，其實鈣質的攝取真的很重要，但在【我會長得高高的】裡面就有教導孩子真正長高的方法，跟生活作息、運動和充足睡眠有關係，讓大人家可以用正確的方法幫助孩子長高。

另外，我曾經也因為怕孩子生病不想讓孩子出門，但【我有超強抵抗力】中有提到，讓孩子多到戶外玩耍，才能增強抵抗力。

它的畫風都很可愛，每本繪本最後還有「張奶奶給家長的一封信」，與孩子共讀完家長也可以好好讀一下，增加一些科學的健康觀念。

當媽後，新陳代謝不好，肌膚也愈來愈不聽話，黑色素沉澱、膚色不均、毛孔粗大……等等的問題愈來愈容易浮現，女人真的要勤保養，在家帶孩子沒出門忘了擦防曬幾天的時間，滿臉的斑都跑出來了，這次我就來到位於台北市中山區的花漾國際美學診所尋求快速改善皮膚問題的方法。

📍花漾國際美學診所位於捷運中山國小站4號出口步行3分鐘

地址：台北市中山區民權東路二段21號3樓

電話：02-2591-5777

交通非常方便，樓下是集客茶館，樓上是青年旅社

現代人真的是離不開3C，莎姐工作看電腦、沒事滑手機、夜晚追劇看電視，眼睛常乾澀之外，常常戴完隱形眼鏡發現眼睛還是模糊的，因為用眼過度啦！！

葉黃素是人體無法自行製造的必須透過飲食來攝取，所以除了均衡飲食外，適時額外補充葉黃素也很重要喔！

莎姐最近使用的是✨『醫敏家好視葉黃素』液態軟膠囊✨

創益生技的產品我家一直都有在用，所以他家出的葉黃素我也很放心的使用，一天1~2粒守護眼睛健康

✔使用美國Kemin原廠FloraGLO®游離型葉黃素，無須消化分解，能夠直接被身體吸收利用。

Elbert上幼兒園後，我們家也不斷的淪陷無限循環的大小感冒，孩子病一週，大人病三週，輪完換孩子再得，小兒科醫生都說「二個禮拜得一次很正常啊！更新病毒碼嘛~~!」可是媽媽心好累，正思考如何幫孩子建構保護力。

最近開箱了藝人小馬推薦的 覓家好物幸褔鱸魚精 這是小馬委託大江生醫製作的，據說他當初也是為了建構孩子的保護力而開發的產品。莎姐對孩子吃下去的東西很在意，尤其是保健類這種不是原型食物的東西，小馬的女兒都敢天天喝了，我就放心讓孩子喝喝看，沒想到我這挑嘴的兒子很愛，而且每天早上吃早餐時會主動說要喝一瓶。

莎姐幫孩子選擇保健類食品有3個重點：

1. 當然是看成份，一瓶下去全面防護不用再吃其它保健食品了

• 鱸魚胜肽：鱸魚本身就是復原聖品，鱸魚胜肽比鱸魚湯更好吸收

莎姐大約兩年前接觸空中瑜伽後，後來因為時間不穩定，就沒再報名什麼運動課程.

最近覺得希望可以重新養成運動習慣，於是我就搜尋看看住家附近有什麼運動課程，搜尋後就一直跳出東區一家皮拉提斯的相關影片，說是可以調整體態、減重減脂，沒有看過器械皮拉提斯，搜尋發現那是韓國流行的，很多網紅、藝人都有在做，生完孩子以後，體重降不下來就算了，體態也差很多，於是我就在IG上詢問，IG小編跟我說，有1個免費體驗活動的名額，雖然心裡覺得怪怪的，但又覺得那家店我IG朋友有按讚耶，應該不是詐騙吧！我就預約時間前往體驗。

其實一到樓下，我就看到幾位穿著緊身運動服的年輕美眉要上樓，心裡覺得踏實🤣🤣🤣，到場後，我說有預約，現場員工居然說要看手機的對話，我開始覺得怪，你不是應該有記錄嗎？然後，他帶我介紹了一下環境，接著請我等一下，教練正在從另外一家店來的路上，所以他們根本沒有預備我會來，而是臨時調教練過來，不久後，教練來了，是一個年輕正妹，幫我量了inbody和填寫資料，然後正妹就帶著一位大嬸(莎姐我本人😆)在皮拉提斯機器上做了幾個動作，體驗內容都還好沒什麼特別感覺，至少了解了一下新玩意兒蠻好玩的，結束後就帶我到大廳座位區開始跟我介紹方案。

我這才知道這課程原價2500/堂，方案分24堂、36堂、48堂、72堂，價格遞減，我讚嘆現在年輕人的消費能力，課程內容其實我覺得還行，現場皮拉提斯的機器我第一瞬間覺得大開眼界，但大嬸我本人覺得應該有CP值更高的運動方式，更何況之前上的空中瑜伽一堂不到500耶，所以我開始拒絕她，說我沒那麼多預算，時間不穩定，叭啦叭啦的，但她不放棄，問我「現在什麼問題呢？」「考量的點是什麼呢？」，「不然再我跟主管討論看看價格」於是價格一直降，堂數一直減少，就是不讓我離開，我說要回去跟老公討論，她回我「妳現在馬上打給老公討論啊」，小姐，我老公在上班，沒有人那麼閒現在跟妳討論這個，最後那位教練兼業務的，在多次詢問主管之後，給了我12堂每堂1400的價格，那用原價買課程的不是都被當盤子了？當時我覺得有點害怕，她們強迫推銷，我走不了人，而且說服我報名的時間已經超過實際體驗課程的時間了，我一個人在那裡，想要順利離開，心想我就當作被騙好了，1萬多如果真的可以重新養成運動習慣也還不算負擔不起，於是我就當場簽約匯了款。匯款完後我進去上了洗手間，拿我的包包穿外套，走出來，那位教練兼業務的正妹已經不見了！不見了！不見了！

後來我回家，看完行事曆後跟她預約了下一次的課程，但當天下午到隔天早上，傳訊都沒有回，我忍耐著急燥和不安，隔天我傳訊說，如果再不回我就打去公司了，她才回我跟我確認時間，然後又是傳訊好久才回的對談，我也知道教練很忙，但她忙得可以現場花一個多小時在說服我購買課程，我花了一萬多還要盡量不表現出急燥

有孩子以後，特別注重飲食攝取，優格常常就成為我們一家人的早餐或孩子的放學後點心，最近開箱的艾絲嵐島Skyr冰島優格，它擁有比一般優格更高的蛋白質，有助於增加飽足感及促進肌肉生長，有看過希臘優格，還是第一次看到冰島優格，是比希臘優格的脂肪含量更低、蛋白質更高、營養程度更高。

冰島不僅僅是一個美麗的旅遊聖地，它的豐富飲食傳統也是很有名的。Skyr冰島濃縮高蛋白優格就是其中一項佳餚，嚴格來說，它好像不是一種美食，比較像是冰島的一種文化。

它的包裝很美吧~~口味很特別有四種口味~，香草、芝麻、雞蛋原味、玫瑰紅露～

玫瑰紅露🌹~它是採用有機栽培的大馬士革玫瑰花純露調味，吃起來有一種浪漫又高級的感覺。

芝麻口味~嚴選純黑芝麻原料做的，莎姐很喜歡吃芝麻口味的東西，但無法想像芝麻口味優格，吃起來口味很新奇卻沒有違和感，覺得很可以~

不知不覺莎姐年齡已經超過4字頭了，最近幾年膠原蛋白流失得誇張，沒化妝完全不敢見人，這幾年多虧了口罩，可以增加一點自信，但早已口罩解封了，發現不得不面對事實，除了開始積極雷射保養之外，朋友跟我說要多補充膠原蛋白，於是我開始在找尋適合的膠原蛋白，試過不錯的膠原蛋白，滿滿的腥味，倒在飲料裡喝簡直破壞飲料的味道，完全沒辦法持續下去。

最近開箱了這款醇粹親妍的醇粹莓好專利莓果膠原蛋白，葡萄口味沒有腥味非常好入口，可以直接倒入嘴巴吃或加入任何飲料裡，但是莎姐是不會把它加入飲料裡的，因為太好吃了🤣🤣

●每包有2500mg來自日本百年大廠PO‧OG膠原蛋白，超小分子，無腥味、好吸收！

●還有韓國7種專利莓果萃取，給女生全方位的養顏美容呵護！

●搭配雙重玻尿酸成份，水潤感加分！

前幾天剛好是二十四節氣裡的秋分，代表真的要開始換季了，白天會愈來愈短、氣溫逐日下降，這時候人的免疫力和抵抗力也會下降，要特別注意健康，那麼頭髮呢？

每當季節更替，頭皮也需要適應，頭皮就會容易出油、容易癢、容易過敏，莎姐自己頭髮是很毛燥、容易斷裂，每次洗髮都掉一整坨頭髮。

最近用了本真THE TRUE琥珀香氛養髮洗髮精和琥珀髮質柔漾修護素，感覺頭髮變得更健康不容易斷裂、柔順好梳理，它裡面含有植物性神經酼胺醣，能夠穩定角質水分，保持頭髮的健康度。它可以有效補充髮絲所需的蛋白質營養，還能平整毛鱗及安撫修護外界變化引起的不適感。每一次洗頭都覺得幫頭髮做了一次SPA，讓頭髮恢復生氣，心情也被療癒了。

琥珀色好美，有一種高級感，隨意放在櫃子裡都覺得是一種裝飾品，隨貨包裝裡面還有四張小卡分別寫著：

溫柔點~我關心自己心裡的聲音，愛我自己。